一杯醉的人體實驗

飽受失眠之苦的人，在踏進身心(精神)科之前，想必都嘗試過各種助眠的方法吧!

看醫生是我清單中的最後一項

到現在我還能記得第一次看診的緊張與不安

在診間外擔心著，醫生會不會不開藥給我，哪我晚上怎麼辦??

所幸

在描述睡眠情況及問完診後，可以先拿到一個星期的助眠劑

在開助眠劑(安眠藥)的同時，醫生有特別說明這藥是經由肝臟代謝

他開的劑量不會讓我的身體上癮，但是我的心卻上癮了

也就這樣與安眠藥相處了6年

在這6年裡，其實有一些身體反應發生

例如：

起床時的頭痛頭暈

記憶力大不如前

下巴及脖子長出深層濃包似的痘痘(發炎)

用藥久了反而只能睡幾個小時無法到天亮

有時候吃了藥也不見得睡得著

但為了((有睡覺))這件事，這些反應我選擇忽略

在下定決心改變自己的這三個月來，嘗試了幾項改變及方法

其中感受最深的是—肝膽排石

在肝膽排石一書中有特別說明，在排石期間若允許盡可能不服用任何藥物

為了可以把排石療程做到圓滿，在排石療程的前一個星期

開始不服用安眠藥，讓身體可以提早適應沒有安眠藥的夜晚

這個星期簡直就是惡夢，

無法入睡、淺眠易醒、頭痛…..種種不適

每晚就這樣單純的躺在床上等天亮

當開始療程後

整個人已經沒力了，感覺非常疲倦，畢竟一個星期沒睡好覺

第一天晚上到9點多，我撐不住了，早早上床

這晚竟出乎意料的容易入睡，而且無夢，甚至懷疑連翻身沒有吧！

早上7點多自然醒，起床時完全不會頭暈也不會頭痛，真的是清醒

哇！有多久沒有這樣的感覺，我真的忘了

第二天，依然有些疲倦，晚上10點多就睡了

跟第一天一樣很好入睡，一覺到天亮

早上依然是自然醒，但有種還沒有補充完能量的感覺

這天中午有小睡一會，

之前是因為晚上睡不好，所以不敢午睡

怕自己是因為不夠累所以晚上睡不好

第三~五天，依然還是有疲倦感，所以都早早入睡

幾乎都有睡滿8個小時，但身體始終有種能量尚未補充完的感覺

醒著總是想睡，小睡一下午覺，就像短暫充一下電，感覺很好

第六天，乖乖斷食，按照時間喝瀉鹽水、橄欖油

墊高頭部、右側躺及熱敷

伴隨著來是整晚心悸又不斷冒汗

第七天，經歷整晚的不安寧，也不需要鬧鐘，因為早已吐完一輪

清醒的躺著，等待6點第三杯瀉鹽水，接續著8點第四杯瀉鹽水

9~10點開始上廁所，結果不算精彩但很震驚

竟然有一顆像櫻桃籽的東西，硬硬的、咖啡色混點白色

我真的這麼luck嗎??除了那些綠綠的還有這顆神秘的((櫻桃籽))

所以第二次肝膽排石，就從不吃安眠藥的好睡及這顆((櫻桃籽))開始

((待續))